Оладья с Консервированным Тунцом На Сковородке Правильное Питание Просто и Быстро

Приветствуем Вас на нашем канале.
Здесь вы научитесь быстро и вкусно готовить.
В сегодняшнем видео: Оладья с Консервированным Тунцом На Сковородке Правильное Питание Просто и Быстро. Сегодня готовим - Оладья с Консервированным Тунцом На Сковородке Правильное Питание Просто и Быстро/ Пошаговый Рецепт

VK-https://vk.com/public159450562
Instagram - https://www.instagram.com/el_ementarno/
Facebook - https://www.facebook.com/groups/46772...

Давно хотели научиться готовить, но боитесь, что это сложная наука?
Тогда Вы удачно зашли к нам!
Проект «Элементарно и Вкусно [EL]» нацелен на то, чтобы научить Вас как легко можно приготовить вкусную и правильную еду
Мы докажем Вам, что готовить просто и для этого не нужно специальных навыков.
Любой человек сможет осилить эти [EL]ементарные и Вкусные рецепты.
Присоединяйтесь, будет вкусно и интересно.

👆 СПЕЦИИ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ. В РЕЦЕПТЕ НЕ ИСПОЛЬЗОВАЛСЯ АЛКОГОЛЬ. ВСЕ ПРОДУКТЫ НАТУРАЛЬНЫЕ БЕЗ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ, БЕЗОПАСНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 👆
🥣 Ингредиенты:
Тунец консервированный в собственном соку - 2 банки (185 г - вес 1 банки)
Мука рисовая - 3 ст.л.
Яйцо куриное - 1 шт
Соль - 1/2 ч.л.
Перец черный душистый - 1/2 ч.л.
Зеленый лук перьями - 2-4 пера
Оливковое масло
Для соуса:
Йогурт не сладкий или сметана - 200 г
Соль по вкусу
Перец черный душистый - 1/2 ч.л.
Укроп - 2 веточки
Петрушка - 2 веточки

📋 Пошаговое приготовление:
1) Банку с тунцом открыть и размельчить рыбу вилкой.
2) Добавить в рыбу: яйцо, специи, муку, лук нашинковать и отправить к рыбе. Все перемешать.
3) Жарить на оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета.
4) Зелень для соуса мелко измельчить, добавить в йогурт, добавить специи и перемешать.

👍 Всем приятного аппетита, творите чудеса и пусть они будет добрыми и вкусными.👍

#стунцом#тунецконсервированный#тунец#оладьирецепт#насковородке#элементарноивкусно#

Видео Оладья с Консервированным Тунцом На Сковородке Правильное Питание Просто и Быстро канала Элементарно и Вкусно [EL]