Удалось прокачать выносливость? Итоговый результат тренировок

За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель - https://maltopone.ru/
Под выносливостью футболистов понимают способность выполнять игровую деятельность без снижения ее эффективности на протяжении всего матча. Игровая деятельность разнообразна и, соответственно, и выносливость бывает разная.

На любой вид выносливости влияет несколько факторов. Так на возможность бежать относительно долго на высокой скорости или быстро восстанавливаться между короткими рывками на максимальной мощности или скорости влияют состояние систем дыхания и кровообращения, наличие энергии и вообще мышц, а так же эффективность работы тканей по выводу молочной кислоты. Тот фактор (система), который будет ограничивать выносливость конкретного спортсмена – лимитирующий фактор.

Я в инстаграм: https://www.instagram.com/anton.maltcev/

Видео Удалось прокачать выносливость? Итоговый результат тренировок канала Антон Мальцев