Equilibra tu mente.3 DIA DE la BICICLETA @juliagot9471

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Equilibra tu mente
Aunque casi cualquier ejercicio es beneficioso para la salud en general, el ciclismo es especialmente bueno para la salud mental. Se suele hablar del "subidón del ciclismo", primo nada lejano del reconocido "subidón del corredor". El ciclismo hace que se bombee sangre por todo el cuerpo a mayor velocidad, lo que permite la rápida difusión de endorfinas y otras sustancias beneficiosas como la dopamina, la norepinefrina y la serotonina
Pedalear puede disparar tus tiempos en carrera, ayudarte a tener unas piernas fuertes o una mejor salud mental o incluso a salir de una lesión sin dejar de hacer deporte.

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