¿Cómo manejar la ANSIEDAD? ► todo lo que tienes que saber | ft. Psicoterapeuta Carlos Augusto López

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El trastorno de ansiedad puede llegar a paralizar tu vida si no lleva un tratamiento adecuado.
Si has llegado hasta aquí seguro es porque lo has experimentado alguna vez o quieres brindarle tu apoyo a alguien cercano.

00:00 Inicio
00:36 Presentación
01:28 ¿Qué es la ANSIEDAD?
04:16 ¿A partir de qué edad se puede padecer?
05:58 ¿Cómo combatirla?
08:57 ¿Se debe recurrir a la medicación en casos extremos?
09:54 ¿Que se puede hacer si se tiene miedo a la dependencia de medicamos?
11:45 No te rindas a la primera
13:21 ¿Que tipo de actividades se recomiendan en una persona que sufre ansiedad?
15:06 No dejes de hacer lo que te gusta
16:09 ¿Cómo podemos ayudar a un familiar o amigo que sufre de ansiedad?
18:12 Hay que ser empaticos
19:44 Conclusiones
21:07 Despedida

Lo importante es evaluar tu caso con un profesional que pueda guiarte paso a paso para encontrar una solución.

En esta serie de videos acerca de salud mental con el psicoterapeuta Carlos Augusto Lopez hablamos acerca de la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? ¿Por qué se provoca? ¿Cómo podemos ayudar a alguien que sufra ansiedad?
Algunas recomendaciones de cómo enfrentar la ansiedad y sobre todo siempre recalcando que siempre hay que ser conscientes, empáticos y amables con alguien que lo esté viviendo.

La ansiedad tiene SOLUCIÓN, pero debe tratarse y llevar con paciencia.
No te culpes por sufrir de ansiedad, estamos aquí para apoyarte.
Recuerda que no estás solo y existen muchas formas de enfrentarlo.
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Dr. Carlos Augusto Lopez -psicoterapeuta
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