Rheuma: So lindern Ballaststoffe Schmerzen und Beschwerden | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Christian J. plagt eine sehr aggressive Form von rheumatoider Arthritis. Trotz Einnahme von Medikamenten leidet er täglich unter starken Schmerzen in beiden Handgelenken, nachts liegt er wach. Doch eine ihm angeratene OP möchte der 41-jährige Oldenburger vermeiden. Im Ernährungsprotokoll sieht Jörn Klasen Potenzial. Die Strategie: Gelenkentzündungen über den Darm mit einer Vielzahl an Ballaststoffen positiv beeinflussen. Wie gut wird Christian J. die Vorgaben umsetzen können?

00:00 - Extreme Schmerzen trotz starker Medikamente
02:02 - Jede Nacht wach, tagsüber eingeschränkt
03:20 - Was offenbart das Ernährungsprotokoll?
04:29 - Ursache für Rheuma liegt oft im Darm
05:24 - So können Ballaststoffe helfen
06:51 - Omega-3-Fettsäuren bremsen Entzündungen
07:30 - Wie läuft die Umstellung?
09:18 - Ergebnis-Check nach fünf Monaten
11:07 - Hat Christian J. noch Schmerzen?

Wollt ihr mehr über Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Rheuma erfahren? Dann klickt hier:
https://www.ndr.de/rheuma172.html

Weiterführende Infos zur richtigen Ernährung bei Rheuma gibt es hier:
https://www.ndr.de/rheuma176.html

Was der Darm mit rheumatischen Gelenkschmerzen zu tun hat, erfahrt ihr hier genauer:
https://www.ndr.de/gelenke126.html

Hier findet ihr viele leckere Rezepte, die gut bei Rheuma sind:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb238.html?page=1

Oder habt ihr direkt Lust auf Mandel-Pancakes mit Blaubeeren bekommen? Dann folgt diesem Link:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-13208_broadcast-1530_station-ndrtv.html

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Видео Rheuma: So lindern Ballaststoffe Schmerzen und Beschwerden | Die Ernährungs-Docs | NDR канала ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer