💪🏼🦈 como aprender a nadar y flotar en pocos minutos

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⏱️Marcas de tiempo⏱️ como aprender a nadar y flotar en pocos minutos.
1️⃣ 2:00 impulsos de propulsión , impulsos de propulsión con brazada y patada.
2️⃣ 5:48 flotación descendente con los brazos al costado y después codos extendidos.
3️⃣ 7:21 Rolido: ladéate con flotación sin propulsión hacia los tres lados 5 segundos en cada lado.
4️⃣ 8:25 Crol con cambio de lado cada 12 patadas.

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🏊👏Ejercicios nado de crol para mejorar la respiración🥇👇 https://youtu.be/UTSXECltSJM

💪🏼🥇Ejercicios fuera del agua para nadadores | patada crol entrenamiento en casa👇 https://youtu.be/tf7nre4Fpqw

🏡🥇Ejercicios fuera del agua para nadadores | entrenamiento en casa👇
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🔥natacion Aprende a dar la brazada Crol➡️ https://youtu.be/DsTOv0Tzl4U

💪🏼🙌 Natación cómo coordinar brazada y articulación de cadera | entrenamiento👇
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🤙🥇Crol: 3 ejercicios de patada efectiva técnica ⬇️ https://youtu.be/532uOJL5Dc4

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