HYPNOBIRTHING RUHEATMUNG: Tutorial mit Praxiseinheit - Basis JEDER HypnoBirthing Atemübung

In diesem Video möchte ich dir gerne erklären und zeigen, worauf es bei der HypnoBirthing Ruheatmung im Hinblick auf die Geburt besonders ankommt, und wie sie dir auch in stressigen Alltagssituationen hilft. Die HypnoBirthing Ruhe-Atmung ist ein wunderbares Werkzeug, um deinen Körper zu entspannen und zu unterstützen. Nicht nur während der Geburt, sondern bereits in der Schwangerschaft und sogar darüber hinaus.

Die Ruheatmung sorgt bei dir für eine entspannte innere Grundstimmung, die als Basis für alle HypnoBirthing Übungen, wie die Regenbogenentspannung, die Angstauflösung, die Wellenatmung und die Geburtsatmung, dient. Sie bildet das Fundament für deine entspannte Geburt, und je stärker und sicherer dieses Fundament ist, desto entspannter wird letztendlich deine Geburt.

Sprungmarken:
00:00 Einführung
02:01 Was ist bei der Ruheatmung wichtig?
04:47 Praxiseinheit
07:00 Was du noch über die Ruheatmung wissen solltest!
07:44 Mit wie viel Übung bist du optimal vorbereitet?
08:13 Outro

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Musik: www.bensound.com

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