Депрессия пройдет благодаря голоданию! 🍽️🧠

Исследования показывают, что голодание может стать вашим союзником в борьбе с депрессией и тревожностью. В этом увлекательном видео раскрываются механизмы, благодаря которым интервальное и суточное ограничение калорий способствуют улучшению психического здоровья. Узнайте, как голодание может повысить вашу мотивацию, сосредоточенность и качество сна, а также помочь сократить симптомы тревожности. Не пропустите полезные советы и практики, которые могут значительно изменить вашу жизнь к лучшему. #Голодание #ПсихическоеЗдоровье #Депрессия #Тревожность #ЗдоровыйОбразЖизни #ИнтервальноеГолодание #Психология #Саморазвитие #Здоровье #КачествоСна #shorts

Видео Депрессия пройдет благодаря голоданию! 🍽️🧠 канала Артем Порублев