Ледяная ванна. Польза для спортсменов

http://vk.com/artemporublev Пробую продвинутую методику восстановления после тяжелых тренировок - прием ледяной ванны. Ее используют профессиональные спортсмены: спринтеры, легкоатлеты, бойцы мма, теннисисты. Эта водная процедура уменьшает воспаление в мышцах, восстанавливает нервную систему, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Видео Ледяная ванна. Польза для спортсменов канала Артем Порублев