ЭТИ МЕТОДЫ ОМОЛОДЯТ МЕНЯ ЗА ОДИН МЕСЯЦ. ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Эти методы омолодят, простые действия на каждый день

1. Упражнение “Раскрывание ворот”
2. Даосские похлопывания
3. Простукивание точки Цзу сань ли - 100 раз
4. Обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде
5. Промасливание организма: половина ст. л. оливкового масла с соком лимона
6. Смесь из куркумы с нимом запить медовой водой (подробности расскажу чуть позже) - через 15 минут после промасливания и минут за 15 до завтрака
7. Вечером домашний фитнес
Видео с упражнением Раскрывание ворот https://www.youtube.com/watch?v=GlsKsrCcDPE на 2.40 мин.

Видео Даосские похлопывания https://www.youtube.com/watch?v=UaFNeBejuLc

Видео про митохондрии https://www.youtube.com/watch?v=47c0DLKen7c

●●● МОЙ ИНСТАГРАМ https://goo.gl/QizQQ9

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Видео ЭТИ МЕТОДЫ ОМОЛОДЯТ МЕНЯ ЗА ОДИН МЕСЯЦ. ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ канала ЛАДУШКА