Главная ошибка всех худеющих или почему диеты не работают ❌

Я уверена, что пора заканчивать с насилием над собой в виде диет. Я против диет, и в этом видео расскажу почему они не работают и что делать вместо этого! 💪

В основе моего подхода — простая, но мощная идея: правильное питание без диет начинается не с запретов, а с действий. Перестаньте спрашивать "Что себе запретить?", и начните спрашивать "Что я недоедаю?".

В этом видео ты узнаешь:
👉 Почему мозг бунтует против слова "диета" и как это обойти.
👉 Как перевести желание "похудеть" в конкретные и простые действия.
👉 Что такое система "3 полноценных приема пищи" и как она меняет всё.
👉 Как выглядит идеальная сбалансированная тарелка на завтрак, обед и ужин.

Этот метод — про устойчивые привычки, а не про краткосрочные мучения. Это и есть настоящее правильное питание без диет. Готовы навсегда изменить свои отношения с едой?

🍎 Ставьте лайк, если согласны, что пора искать не новые диеты, а новый подход! Подписывайтесь на канал! 🙏

#правильноепитаниебездиет #осознанноепитание #пп #здоровоепитание #диеты #сбалансированноепитание #похудениебездиет #отказотдиет #ппрецепты

Видео Главная ошибка всех худеющих или почему диеты не работают ❌ канала Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина