Этот СОУС вместо МАЙОНЕЗа вас УДИВИТ | Салат с почками | ПП рецепт для похудения || Как Похудеть
ПП МАЙОНЕЗ, который вас УДИВИТ
салат с почками для похудения и здорового питания | Как Похудеть Навсегда
Салат с почками | #ПП рецепт для похудения
120 г (в сыром виде) картофеля,
110 г (330 г было до чистки и варки) отварных говяжьих почек,
2 яйца С1,
110 г огурцов квашеных (кислых),
Соус:
1/2 банки зелёного горошка (40 г аквафабы и 60 г горошка),
5 г чеснока,
1 ст.ложка (13 г) масла (кунжутного, оливкового или любого другого по вкусу),
1 ч.л. (5 г) горчицы.
Выход 550 граммов (2 порции)
КБЖУ на 100 г:
130 Ккал,
Б 11,7
Ж 5,96
У 7,12
КБЖУ на порцию 275 граммов:
360 Ккал,
Б 32,2
Ж 16,4
У 19,6
___
Готовые ПП Рационы / ПП Меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAtaZ9y-MUwY3Eu7_eYuRg9S
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N
Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO
Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE
Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota
_________
Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:
Яблочная клетчатка - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Pure-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?refid=4c48f1a6-1c67-4fcf-b414-0397347b1dca&reftype=rec&correlationId=84c7f54b4ce687cc6380419677d8fc81&rcode=ADO1534
Рисовые отруби - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Stabilized-Rice-Bran-20-oz-567-g/11047?rcode=ADO1534
Псиллиум в порошке - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934?rcode=ADO1534
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=ADO1534
Гуаровая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Guar-Gum-8-oz-227-g/619?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит - самый безопасный подсластитель без калорий) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-Natural-Sweetener-1-lb-454-g/579?rcode=ADO1534
Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов - для несладкой выпечки) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Soy-Protein-Isolate-Natural-Unflavored-2-lbs-907-g/786?rcode=ADO1534
Соевый текстурат - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Textured-Soy-Protein-Granules-8-oz-227-g/44504?rcode=ADO1534 (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый белок в виде муки - https://ua.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Soy-Protein-Powder-14-oz-396-g/36163?refid=5bf6a5e3-2901-466e-a27b-b2a36a0765bd&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related&rcode=ADO1534
Специи/пряности:
Органическая копченая паприка - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Smoked-Paprika-2-72-oz-77-g/65528?rcode=ADO1534
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ADO1534
цейлонская корица - https://ua.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ceylon-Cinnamon-1-76-oz-50-g/35483?rcode=ADO1534
ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534
Видео Этот СОУС вместо МАЙОНЕЗа вас УДИВИТ | Салат с почками | ПП рецепт для похудения || Как Похудеть канала Пищевой Наркоман на Диете
салат с почками для похудения и здорового питания | Как Похудеть Навсегда
Салат с почками | #ПП рецепт для похудения
120 г (в сыром виде) картофеля,
110 г (330 г было до чистки и варки) отварных говяжьих почек,
2 яйца С1,
110 г огурцов квашеных (кислых),
Соус:
1/2 банки зелёного горошка (40 г аквафабы и 60 г горошка),
5 г чеснока,
1 ст.ложка (13 г) масла (кунжутного, оливкового или любого другого по вкусу),
1 ч.л. (5 г) горчицы.
Выход 550 граммов (2 порции)
КБЖУ на 100 г:
130 Ккал,
Б 11,7
Ж 5,96
У 7,12
КБЖУ на порцию 275 граммов:
360 Ккал,
Б 32,2
Ж 16,4
У 19,6
___
Готовые ПП Рационы / ПП Меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAtaZ9y-MUwY3Eu7_eYuRg9S
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N
Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO
Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE
Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota
_________
Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:
Яблочная клетчатка - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Pure-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?refid=4c48f1a6-1c67-4fcf-b414-0397347b1dca&reftype=rec&correlationId=84c7f54b4ce687cc6380419677d8fc81&rcode=ADO1534
Рисовые отруби - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Stabilized-Rice-Bran-20-oz-567-g/11047?rcode=ADO1534
Псиллиум в порошке - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934?rcode=ADO1534
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=ADO1534
Гуаровая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Guar-Gum-8-oz-227-g/619?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит - самый безопасный подсластитель без калорий) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-Natural-Sweetener-1-lb-454-g/579?rcode=ADO1534
Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов - для несладкой выпечки) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Soy-Protein-Isolate-Natural-Unflavored-2-lbs-907-g/786?rcode=ADO1534
Соевый текстурат - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Textured-Soy-Protein-Granules-8-oz-227-g/44504?rcode=ADO1534 (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый белок в виде муки - https://ua.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Soy-Protein-Powder-14-oz-396-g/36163?refid=5bf6a5e3-2901-466e-a27b-b2a36a0765bd&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related&rcode=ADO1534
Специи/пряности:
Органическая копченая паприка - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Smoked-Paprika-2-72-oz-77-g/65528?rcode=ADO1534
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ADO1534
цейлонская корица - https://ua.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ceylon-Cinnamon-1-76-oz-50-g/35483?rcode=ADO1534
ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534
Видео Этот СОУС вместо МАЙОНЕЗа вас УДИВИТ | Салат с почками | ПП рецепт для похудения || Как Похудеть канала Пищевой Наркоман на Диете
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 января 2021 г. 11:00:12
00:03:12
Другие видео канала
![МАЙОНЕЗ разными способами! ЧТО ДЕЛАТЬ, если не получается? 5 рецептов домашнего майонеза](https://i.ytimg.com/vi/_6qB4rSDd4w/default.jpg)
![Этот салат вы будете есть всю зиму. Салат из капусты "Кремлевская Хряпа". Любимый салат Брежнева](https://i.ytimg.com/vi/7DOGJkj96BE/default.jpg)
![Рецепт НАСТОЯЩИХ ДРАНИКОВ Без Муки и Яиц! Этот вкус не передать словами, ПОПРОБУЙТЕ!](https://i.ytimg.com/vi/zLm0zico2IA/default.jpg)
![Салат "Русская Красавица" Это Мой Самый Любимый Салат | Salad «Russian Beauty» English Subtitles](https://i.ytimg.com/vi/N4sTJEYhTZg/default.jpg)
![Салат «ГРИБНАЯ ПОЛЯНА» Серьезный Конкурент Оливье](https://i.ytimg.com/vi/TMwGHUP8WoI/default.jpg)
![Как начать похудение || ПП рацион на 1400 Ккал || ПП рецепты для похудения || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/R8My2duKbUE/default.jpg)
![САЛАТ для Праздничного Стола ✧ РЕЦЕПТ Слоёного Салата с Копчёной Грудкой ✧ SUBTITLES](https://i.ytimg.com/vi/cVAkol4KU1k/default.jpg)
![ДЕПРЕССИЯ и ЛИШНИЙ ВЕС | Как Справиться и НАЙТИ СИЛЫ | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/9qsNwk6xbxk/default.jpg)
![🥩ВКУСНЕЕ КОЛБАСЫ ‼️ Купила за 100 рублей и ПРИГОТОВИЛА 2 кг 📝 Понравится Всей СЕМЬЕ ‼️](https://i.ytimg.com/vi/sTSmXV0TXJM/default.jpg)
![5 новых и удивительно вкусных салатов из отварной свеклы, которыми можно наслаждаться круглый год](https://i.ytimg.com/vi/GiuK4im4JwU/default.jpg)
![Очень ЛЕНИВЫЙ ПП ТОРТ | Шоколадный торт с вишней | рецепты с КБЖУ для похудения | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/tSrLBU38y3o/default.jpg)
![Домашний МАЙОНЕЗ за 5 минут #LudaEasyCook Mayonnaise Cách Làm Sốt Mayonnaise](https://i.ytimg.com/vi/6-avxgUkZNg/default.jpg)
![На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/eobi3vL5Okk/default.jpg)
![Это ОБЪЕДЕНИЕ!!! Давно забытый ОБАЛДЕННЫЙ салат БЕРЁЗКА с черносливом на праздничный стол.](https://i.ytimg.com/vi/qq1jfgsEVyw/default.jpg)
![Дневник питания Меню на 1500 ккал](https://i.ytimg.com/vi/JXg-hKUKXNc/default.jpg)
![-1 кг за день. Разгрузочный день для похудения. Мой результат похудения. Дневник похудения.](https://i.ytimg.com/vi/hNOKYF6eGO4/default.jpg)
![Идеальный вес | Как рассчитать и Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/RvkXBZkIrN4/default.jpg)
![ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ! ГОСТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ!](https://i.ytimg.com/vi/QzGSUQ-jZNk/default.jpg)
![Соус который сделает любое блюдо намного вкуснее. Готовится 2 минуты. Лучше майонеза. Супер к мясу](https://i.ytimg.com/vi/wbR668BAvKc/default.jpg)
![Как приготовить "Сельдь под шубой", чтобы все удивились. Обычный рецепт с необычной подачей.](https://i.ytimg.com/vi/clyBPf6sgTA/default.jpg)