Plötzlich aufkommende Panikattacken: Drei Tipps gegen Alltagsängste | Puls kompakt | SRF Wissen

Was tun bei plötzlich aufkommenden Alltagsängsten? Was hilft gegen Panikattacken und Beklemmungen? «Puls kompakt» nennt drei Tipps und Tricks, die sofort helfen und bei Panik oder Angstgefühlen im Alltag entgegenwirken.

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00:00 | Einleitung
00:11 | Bewegung
00:37 | Kontrolliertes Atmen
01:18 | Ablenkung
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◾ Leitung: Thorsten Stecher
◾ Redaktion: Sarah Allemann, Matthias Probst

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Das ist Puls:
Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum. Jeden Montag um 17:30 eine neue Folge von «Puls»
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