Como hacer Pizza Cetogenica para Halloween

Como hacer Pizza Cetogenica para Halloween, Noches de brujaes, Muy fácil de hacer esta pizza para cualquier comento, solo le pones lo que mas te gusta y listo una buena pizza para compartir en buenos momentos.

++++Parece que no hice el comentario en el video, hay que poner el a horno a 200 ° C / 400 ° F. para cocinarla por unos 20 minutos, luego se le pone los condimentos y al horno por unos 5 mas y listo.++++

Carbohidratos netos 2,5 gramos
Proteína 8.4 gramos
gordo 18,3 gramos
Calorías 231 kcal

Receta:

precalentar el horno a 200 ° C / 400 ° F.

1 taza de harina de almendras (100 g / 3.5 oz)

1/4 taza de harina de coco (30 g / 1.1 oz)

2 cucharadas de cáscaras de psyllium enteras o 1 cucharada de cáscara de psyllium en polvo (8 g / 0.3 oz)

2 cucharadas de semillas de chía molidas (15 g / 0.5 oz)

1 cucharadita de sal

1 taza de agua, tibia (240 ml / 8 fl oz) + 2-4 cucharadas si la masa está demasiado seca
¿Has oído hablar de la dieta ceto? Según la investigación reciente, es posiblemente la mejor dieta para perder peso, e incluso puede revertir la resistencia a la insulina, reducir los factores de riesgo cardiovascular y posiblemente matar las células cancerosas. No es de extrañar que más y más personas estén empezando a hacer "ceto".

¿Qué significa "ir a ceto"?

"Ir a ceto" significa poner a su cuerpo en un estado de cetosis, que es un estado metabólico que ocurre cuando la mayor parte de la energía del cuerpo proviene de cuerpos cetónicos en la sangre, en lugar de glucosa (o azúcar).

En la dieta ceto, estás engañando a tu cuerpo para que piense que está ayunando al eliminar la glucosa que se encuentra en los alimentos con carbohidratos. Su cuerpo comienza a quemar grasas para obtener energía en lugar de carbohidratos, por lo que después de hacer ceto, la mayoría de las personas pierden el exceso de grasa corporal rápidamente, incluso cuando consumen muchas grasas y calorías adecuadas en su dieta.

La dieta cetogénica, como cualquier otra dieta baja en carbohidratos, funciona a través de la eliminación de la glucosa. Normalmente, nuestros cuerpos funcionan con glucosa para obtener energía, pero una vez que la glucosa ya no está disponible en las fuentes de alimentos, comenzamos a quemar la grasa almacenada para obtener energía. Este proceso no solo lo ayudará a deshacerse de esos kilos de más, sino que también ayudará a controlar la liberación de hormonas como la insulina, que desempeña un papel en el desarrollo de la diabetes y otros problemas de salud.

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