Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ - Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.

Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE - LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:https://facebook.com/livansport
Website: http://dotapgym.vn
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
--------------------------------------------------------
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả
https://www.youtube.com/watch?v=W2tcQrYuDc4

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll https://www.youtube.com/watch?v=ZC3gUVSk8is
2: The winds mill https://www.youtube.com/watch?v=ORsowTJ3DfQ
3: starfish crunch https://www.youtube.com/watch?v=fpqL_vNVtfo
4: Mountain climber https://www.youtube.com/watch?v=kpcDdyitK4c
5: Russian Twist https://www.youtube.com/watch?v=bfxO4JHVCGk
6: Spiderman Plank https://www.youtube.com/watch?v=Te9CPO2bLn8
7: Single leg drop https://www.youtube.com/watch?v=QMAowLLhdEA
8: Double leg circle https://www.youtube.com/watch?v=Zs12BVJEk_I
9: flutter kick https://www.youtube.com/watch?v=m2aq_RPU88k

Видео Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ - Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ. канала Livan Sport