Шок результат! Это упражнение от холки даю только своим пациентам! Как убрать холку навсегда?

🎁 Остеопатия для здоровья и омоложения – подписывайся на телеграм-канал https://click.tgtrack.ru/9eab6efe0fa642?post=2819?utm_source=Youtube&utm_medium=Organic&utm_campaign=Ales&utm_term=Video&utm_content=15_08_2025

Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал!

Холка на шее – это не только эстетическая, но и медицинская проблема. Сегодня вы узнаете одно простое упражнение, которое можно выполнять дома, чтобы избавиться от этой неприятности и улучшить осанку.

Досмотрев это видео до конца, вы поймёте, как правильно выполнять упражнение, какие мышцы при этом задействуются и какие ошибки не допускать для получения результата.

На моём канале я делюсь методами восстановления здоровья спины, показываю упражнения для коррекции осанки и рассказываю, как избавиться от хронического напряжения мышц.

А вы уже пробовали какие-либо упражнения, чтобы убрать холку на шее?

#алесьулищенко #здоровье #какбытькрасивой #омоложение #холка #убратьхолку #красота #упражнения #какбытьздоровым #вдовийгорб #горб

00:00 - Вступление
00:11 - Что такое холка?
00:54 - Почему холку называют “вдовьим горбом” и из-за чего она появляется?
03:17 - Как убрать холку?
03:59 - Техника для избавления от холки
10:32 - Завершение

Видео Шок результат! Это упражнение от холки даю только своим пациентам! Как убрать холку навсегда? канала Доктор Алесь Улищенко