Como MELHORAR a POSTURA - Exercícios simples para melhorar a postura em casa!
Exercícios simples para melhorar a postura em casa!
Com estes 5 exercícios você vai prevenir dores alinhando sua coluna sem precisar de aparelhos.
Para melhorar a postura você precisa alongar os músculos que estão encurtados e fortalecer alguns músculos fracos, veja como é fácil!
😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join
📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS
😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG
👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2
▶ Exercícios por Nível:
🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9
🟡 Nível 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV9g3fF2jF09Pjj_tJmIx-C
🟠 Nível 3: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV6mheYFa4DwpCZzqb3i3SC
🔴 Nível 4: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyUvNo1BNAlGRv0e3I_V60FC
▶ Sequências com os MELHORES vídeos:
🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyULV35OTrvCw9ubzyVAX7bJ
🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyXKMJEvwl4dz0fZpreyiqgM
😖 DOR NAS COSTAS: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWr8hVpVFe2KKgN9uRC50fK
🤓 Melhores dicas do Aurélio: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyVqJU2E5xqQLKeHYWzuA87v
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: http://aurelioalfieri.com.br
Email: aurelioneto@gmail.com
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Видео Como MELHORAR a POSTURA - Exercícios simples para melhorar a postura em casa! канала Aurélio Alfieri
Com estes 5 exercícios você vai prevenir dores alinhando sua coluna sem precisar de aparelhos.
Para melhorar a postura você precisa alongar os músculos que estão encurtados e fortalecer alguns músculos fracos, veja como é fácil!
😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join
📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS
😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG
👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2
▶ Exercícios por Nível:
🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9
🟡 Nível 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV9g3fF2jF09Pjj_tJmIx-C
🟠 Nível 3: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV6mheYFa4DwpCZzqb3i3SC
🔴 Nível 4: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyUvNo1BNAlGRv0e3I_V60FC
▶ Sequências com os MELHORES vídeos:
🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyULV35OTrvCw9ubzyVAX7bJ
🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyXKMJEvwl4dz0fZpreyiqgM
😖 DOR NAS COSTAS: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWr8hVpVFe2KKgN9uRC50fK
🤓 Melhores dicas do Aurélio: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyVqJU2E5xqQLKeHYWzuA87v
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: http://aurelioalfieri.com.br
Email: aurelioneto@gmail.com
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Видео Como MELHORAR a POSTURA - Exercícios simples para melhorar a postura em casa! канала Aurélio Alfieri
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
CORCUNDA NUNCA MAIS! Exercícios para arrumar a postura e acabar com a cifose!Exercícios para corrigir postura - Passo a PassoEXERCÍCIO FÁCIL PARA A POSTURA EM 1 MINUTO - Como melhorar a cifose em casaCOMO MELHORAR A SUA POSTURA EM CASA - AUTO POSTURA DO RPG - PARTE 13 MELHORES EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A POSTURA - Fisioprev com Guilherme StellbrinkYoga para Postura Saudável - 5 Posturas | 10Min - Pri LeiteExercícios de musculação para melhorar a postura - hipercifose torácica - Fisioprev - 1 ParteQuer melhorar a sua POSTURA em 3 passos?EXERCICIO PARA LOMBAR | Alongamento para dor na coluna lombar | Exercícios para lombalgiaExercícios de 1 Minuto Para Melhorar a Postura e Reduzir a Dor nas CostasComo corrigir o pescoço: Parte 1 - Exercícios de ativação para cervicalComo corrigir a POSTURA definitivamente (3 Exercícios) - RESPOSTA FITNESSMELHORAR a POSTURA com RPG em CASACOMO CORRIGIR A POSTURA I Parte 2 - Fisioprev Guilherme StellbrinkExercícios para corrigir postura - RPG | Dr. Rodrigo LopesCAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS | NÍVEL 3 | Exercícios Iniciantes e IdososExercícios para melhorar a posturaCORCUNDA NUNCA MAIS! RPG em CASA para melhorar a POSTURA!SOLUÇÃO PARA DOR CERVICAL - Exercícios fáceis para dor na nucaCOLETE PARA POSTURA FUNCIONA? Cinta postural vale a pena?