Дыхание черепахи (вдох 20 сек., выдох 20 сек.)

Дыхание черепахи - ( равные вдох и выдох максимальн6о медленно). Дышать минимум 10 минут.
Минимально 30сек/30сек - это тело со стабильным рН. Здоровое тело без болезней.
1мин/1мин - включается процесс психической гармонизации полушарий мозга.
5мин/5минут - Дыхание бессмертного. Дыхание мастеров.
Дыхание Полоза ощелачивает, укрепляет нервную систему, чем определяет долголетие и расширяет сознание.
Дыхание черепахи помогает:
расслабить тело и убрать избыточную напряженность мышц,
от тревоги и при тревожных расстройствах,
успокоить мысли и быстро заснуть,
замедлить окислительные процессы в организме,
искоренить болезни органов Тройного обогревателя: легких, желудка, печени, почек, кишечника, сердца, селезенки,
снизить частоту пульса и увеличить продолжительность жизни.
Дыхание черепахи позволит вам замедлиться и углубить сознание, расслабить все мышцы тела.

Видео Дыхание черепахи (вдох 20 сек., выдох 20 сек.) канала Путь к Медитации