EL MITO DEL BOCATA DE NUTELLA Y LA ALIMENTACIÓN EN DÍAS DE COMPETICIÓN. Entrevista con Mire Quijada

► Muy pocos atletas de CrossFit saben qué comer los días previos a una competición y durante la misma. Las dudas afloran a medida que la competición se acerca y aunque sabes que te vas a enfrentar a dos días con una intensidad muy superior a la de cualquier día de entrenamiento, no cambias casi nada, o nada, respecto a tu alimentación habitual.
En este video, Mire arroja algo de luz a la alimentación pre-competitiva y competitiva y da algunos consejos para mejorarla.
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► Mire Quijada es dietista, nutricionista y con su compañía Eat 2 Win se encarga de mejorar el rendimiento de todo tipo de deportista, en especial de crossfitters. Nos sentamos con ella y hablamos largo y tendido sobre distintos temas relacionados con la alimentación, la nutrición y el alto rendimiento.
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► CrossFit 77 Media y su canal de Youtube es un proyecto paralelo a los boxes CrossFit 77 Feet y Crossfit 77 Feet Lloret de Mar con el que queremos ofrecer contenidos de calidad a la comunidad crossfitter hispanoparlante, servir de inspiración con testimonios imposibles de personas que practican este deporte aún estar aparentemente no dotas para ello y aportar información relativa al entrenamiento y a la salud por parte de profesionales en la materia.
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