記憶術・記憶力 睡眠時記憶定着力を向上させスキルアップに繋げる。

記憶力の低下、心配ではありませんか？
昨日、あれほど勉強したことがすっかり頭から抜け落ちてしまっていたり、極端な話、昨日食べた食事すら思い出せなかったり...。これらのお話は、脳みその記憶を司る部分(主に海馬)を使わない生活に慣れてしまった現代人によく見られる症状です。

記憶障害を構築する例を挙げるとするならば、ネットです。ネットは、現代人の記憶に大きな影響を与えています。
ネットものを調べ、直ぐに知ったつもりになってしまう。そして、その程度の記憶(？)は定着されることはなく、すぐに忘れる...または間違った記憶の状態で定着する...。
こういうことを繰り返していくうちに、脳みそは着実に衰えていきます。現代人は多くがこのスパイラルに陥っており、まずは記憶が通常通り働くところまで持ち上げてあげないといけません。

それには、このmusiqをご利用ください。作業用BGM・学習用BGMとしてのご利用も良いですが、睡眠導入時にセット。そして音に集中しながら睡眠に導入していくのが効果的です。強めの雨音が、トタン屋根に当たり、跳ね返る音が不規則的に収録されています。この音に集中することで、海馬の働きを修復します。
トレーニングを繰り返すことで、記憶という机・棚を整理し、綺麗に目次付け、区分けをする力が養われます。それが大事なことだと認識すれば、一度見たこと、聞いたことでも記憶に定着します。高校受験、大学受験、資格試験や就職試験。こういったものは人生を変えるほどの大イベントです。記憶さえ確かに働いていれば、その大イベントの難易度が大幅に下がることは間違いありません。このmusiqは、その心強い味方になるものです。
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