פלאנק - 3 כללים חשובים | תרגיל בטן #אימון #בטן #כושר

עושים תרגיל לבטן - פלאנק? אלה 3 כללים חשובים כדי לעבוד באמת על הבטן.
אם יש לכם מטרה של בטן שטוחה / קוביות בבטן, לא לשכוח תזונה נכונה.
תרגילי בטן כמו פלאנק יעזרו עם חיטוב הבטן, אבל כדי להוריד שומן בבטן חשוב גם לשלב תזונה טובה.

רוצים לראות תוצאות יפות של חיטוב? רוצים להגיע לקוביות? במקום להמשיך עם תרגילי בטן, בואו לעשות את החיטוב באופן אופטימלי ומהיר עם הקורס שלי:
https://www.galh.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3/

Видео פלאנק - 3 כללים חשובים | תרגיל בטן #אימון #בטן #כושר канала גל - מאמן כושר galhfit