Como nadar a crol rapido. Tecnica de natacion

Hay básicamente dos maneras de nadar estilo libre rápido. Por el estilo libre rápido nos referimos a una distancia de 25 o 50 metros o yardas. Hay “el brazo recto” y “el brazo clásico”. El brazo recto libre rápido se ha convertido popular entre los velocistas.

En ambas técnicas hay poca necesidad de girar los hombros como los brazos se mueven tan rápido que rotando mucho sería una pérdida de tiempo.

Para hacer un estilo libre rápido es esencial que pateas tan rápido como puedas. Debe haber salpicaduras de agua detrás de usted como si tuviera un motor.

En un 50 libre hay muy poco margen de error, es por eso que se necesita un arranque explosivo y giro de vuelta. Por último, muy a menudo se puede ganar o perder por una décima de segundo por lo que un buen toque final puede hacer ganar la carrera. El golpe final es un poco más largo que el resto. Estirar su cuerpo tan rápido y lejos como pueda, girando más a su lado. Usted debe tocar con los dedos no con la palma de sus manos. Sólo lo suficientemente fuerte como para activar la almohadilla táctil, pero no lo suficientemente fuerte como para que se lesione los dedos. Esto requiere práctica para dominar, así que comience lento y acumule velocidad para tocar la pared correctamente.

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