Cosa mangiare dopo l'allenamento

Cosa conviene mangiare dopo l'allenamento. Dall'integrazione ai pasti, cosa dobbiamo assumere dopo la palestra o la corsa. Qual 'è la miglior strategia nutrizionale per recuperare appieno dopo un allenamento.
Cosa integrare nel post workout e come mangiare correttamente.

► Scopro l'Acropoli inVictus:https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/
► Ogni settimana NUOVI VIDEO: http://bit.ly/ProjectInvictus

Che cosa ti conviene mangiare dopo la palestra?
Quali cibi prediligere per dimagrire e quali per migliorare la tua composizione corporea e la tua massa muscolare?

Scopri se è meglio prediligere carboidrati o proteine dopo l'allenamento e se c'è realmente una finestra temporale entro cui assumerli.

Approfondisci l'argomento post wokout col nostro articolo:
https://www.projectinvictus.it/post-workout-la-risposta-definitiva-o-quasi-parte2/

ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► https://www.fb.me/projectinvictus

Видео Cosa mangiare dopo l'allenamento канала Project inVictus