肩幅狭くする腕痩せ！巻き肩矯正でガチガチ肩解消！

肩こりが酷かったり、肩関節が動かない人は
肩幅のサイズが倍増する恐れがあります！
普段から肩周りの筋肉と関節を動くようにして
肩周りの代謝を下げないように今回のエクササイズを行って下さい！

0:00〜オープニング
1:14〜exercise1
2:06〜exercise2
3:01〜exercise3
3:43〜exercise4
4:34〜exercise5
5:31〜exercise6
6:18〜exercise7
6:56〜exercise8
7:33〜エンディング
〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信も行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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＃肩幅痩せ#肩こり#肩痩せ

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