DIRECTO - RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios completa de brazos y abdomen perfecta para hacer en casa.
Define tus abdominales y tonifica tus brazos.
Para realizar este entrenamiento necesitaremos unas mancuernas o un par de botellas de agua de 1,5L.
Es importante realizar bien los ejercicios para que sean efectivos y sobretodo para prevenir lesiones.
En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Si quieres conseguir tú transformación en solamente 12 semanas, entra ya en http://www.pgv12.com y elige el PLAN PGV12 que más se adapte a ti.
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Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12
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♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡
GRACIAS POR VERME
Видео DIRECTO - RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA канала gymvirtual
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