Утренний комплекс "Бодрость и Стройность"
Утренний разминочный комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете тело в тонус, разовьете гибкость и избавитесь от лишнего веса.
Выполняйте данную последовательность несколько раз. Начните с 1-2х повторений и постепенно добавляйте по 1-2 круга.
С помощью предложенных упражнений вы вытяните и укрепите позвоночник, активизируете кровообращение, улучшите состояние суставов, избавитесь от жировых отложений на боках, животе и бедрах, укрепите дыхательную и нервную системы, обретете лёгкость, спокойствие и жизненные силы.
-----------------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
http://www.gibkoetelo.ru/shop
http://vk.com/gibkoetelo_shop
-----------------------------------------------
https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
-----------------------------------------------------------
ЗАРЯДКА или РАЗМИНКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
------------------------------------------------------------
Комплекс "УТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКС " https://www.youtube.com/watch?v=sSgEit8Q4V0
----------------------------------------------------------
Комплекс "ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника " https://www.youtube.com/watch?v=suLeFvpu3m0
Видео Утренний комплекс "Бодрость и Стройность" канала Olga Sagay
Выполняйте данную последовательность несколько раз. Начните с 1-2х повторений и постепенно добавляйте по 1-2 круга.
С помощью предложенных упражнений вы вытяните и укрепите позвоночник, активизируете кровообращение, улучшите состояние суставов, избавитесь от жировых отложений на боках, животе и бедрах, укрепите дыхательную и нервную системы, обретете лёгкость, спокойствие и жизненные силы.
-----------------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
http://www.gibkoetelo.ru/shop
http://vk.com/gibkoetelo_shop
-----------------------------------------------
https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
-----------------------------------------------------------
ЗАРЯДКА или РАЗМИНКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
------------------------------------------------------------
Комплекс "УТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКС " https://www.youtube.com/watch?v=sSgEit8Q4V0
----------------------------------------------------------
Комплекс "ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника " https://www.youtube.com/watch?v=suLeFvpu3m0
Видео Утренний комплекс "Бодрость и Стройность" канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной болиОздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего весаЗаряжаем ноги энергией / Комплекс для ПОДТЯНУТЫХ БЁДЕР и ГИБКИХ НОГОздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА / Укрепляем пресс, бока, ягодицы и спинуЗарядка для ПОХУДЕНИЯ / Комплекс для стройного тела / Workout for weight lossКомплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающихКомплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ / Улучшаем осанкуУТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКСЗАРЯДКА для суставов и позвоночникаУкрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /Пробуждаем жизненные силы / Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫБОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талиюДинамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ / Круговая тренировкаКомплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут / Работа над гибкостью и растяжкойУкрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА