【坚持健身是逆天而行?!】3步教你养成健身习惯(新手必看)

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养成一个好的习惯是从小父母和老师不断叮嘱的事情.
但是有些习惯好像无论咱们再怎么努力都没法完成.
坚持健身就是这么一个.每个人都知道应该去做，
但就是没法养成的习惯.
所以今天这期视频我给大家介绍一个我亲测有效的方法.
希望能对你有所帮助.
#健身#减脂#健身习惯#新手必看
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