Какие напитки можно употреблять на кето-диете

Какие напитки можно употреблять на кето-диете

Мне 48 лет.Ещё полтора года назад я 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies

На кето можно употреблять:

- воду фильтрованную или минеральную в неограниченном количестве

- кофе,лучше органический 1 раз в день утром,он способствует кетозу

- натуральные декофеинизированные чаи днём можно пить в неограниченном количестве,а с кофеином 1 раз в день утром.

Из напитков можно пить разведенный в воде яблочный уксус,с добавлением лимона,костный бульон.
Нежелательно употреблять молоко,можно жирные сливки в ограниченном количестве, кокосовое и миндальное молоко(но в них много углеводов).
Категорически нельзя пить какие сладкие напитки,газировку и алкоголь .
#здоровоепитание#диета#кетодиета#кетоз#кетопитание#кеторецепты#кетовкусняшки

Видео Какие напитки можно употреблять на кето-диете канала Hermine Grigoryan