Зарядка Прокатывание спины на мяче лёжа
Эту утреннюю зарядку можно использовать и как разминку перед тренировкой. Она служит для улучшения подвижности позвоночника (состояние хрящевой ткани и связок) и укрепляет мышцы вокруг него.
Так же служит для коррекции осанки-устранение кифоза грудного отдела позвоночника, и как профилактика раннего сколиоза.
-Противопоказания! Не применять эту технику при нестабильности поясничного и грудного отделов позвоночника.
Видео Зарядка Прокатывание спины на мяче лёжа канала Vladislav-numen Efimov
Так же служит для коррекции осанки-устранение кифоза грудного отдела позвоночника, и как профилактика раннего сколиоза.
-Противопоказания! Не применять эту технику при нестабильности поясничного и грудного отделов позвоночника.
Видео Зарядка Прокатывание спины на мяче лёжа канала Vladislav-numen Efimov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Остеохондроз позвоночника упражнения на все отделы
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Упражнения с мячом у стены
Хомуты для вытяжения позвоночника (тракции) своими руками за копейки.
Урок #1 | Как крутить мяч на пальце | Школа баскетбольного фристайла Кирилла Fire
Упражнения от болей в пояснице – Все буде добре
Коррекция поясничного и грудного отделов позвоночника на валике
Обзор методов лечения триггерных точек. Подробнее на сайте https://zhivite-bez-boli.ru
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава.
МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе
УПРАЖНЕНИЯ с фитболом на ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ и СПИНУ - прямая трансляция!
Урок №31 | Упражнения с мячом для детей 3-5 лет. Работа с предметом художественная гимнастика
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ОСАНКУ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ ШАГА, КАК ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ НАВСЕГДА!
Восстановление поясницы, хвост скорпиона
Как избавиться от ПЛОСКОСТОПИЯ? Как убрать КОСТОЧКИ НА НОГАХ в домашних условиях?
дополнительно - что выбрать DragonBones? Spine?
Массажный валик. Как правильно пользоваться?
Упражнения с мячиками от Екатерины Буча
Боль в спине / Боль между лопатками / Упражнения на плечевой пояс
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова