ЧИА ПУДИНГ 🍌 2 вкуса 🍓/ ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА / ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ / CHIA PUDDING
Сегодня с Василисой приготовили вкусный, простой и полезный десерт - ЧИА ПУДИНГ, который прекрасно подойдёт на завтрак или полдник.
Десерт без сахара готовится за 10минут, очень просто, а вкус - обалденный, попробуйте!
Ингредиенты:
На 400мл. молока (любого) берём 6ст. л. с горкой семян чиа.
Для вкуса:
- 1банан + 1ст.л. с горкой кероба или
- клубника + 2ст.л.кокоса.
А вообще можете брать любые любимые ягоды или фрукты!
Если вам понравилось это видео - ставьте 👍 и не забудьте подписываться на наш канал, будем готовить вместе просто, полезно и вкусно 😋!
Немного информации про семена чиа и кэроб.
✅ Семена ЧИА добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и в Мексике. Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена инков, майя и ацтеков. Семена маленькие овальные, диаметром около 1 мм. Они коричневого, серого, чёрного или белого цвета.
Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Семена чиа содержат также витамины: А, С, Е, В1, В2, РР, а также в большом количестве калий, кальций, магний, фосфор, селен и цинк.
Семена ЧИА стабилизируют работу пищеварительной системы, регулируют уровень сахара в крови, делают кожу чище, волосы здоровее, кости крепче, а разум рассудительнее.
✅ Порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов (стручков) субтропического вечнозеленого растения семейства бобовые — рожкового дерева.
Родиной рожкового дерева считаю Средиземноморские страны, Испанию, Италию, Кипр и др.
В отличие от какао-бобов, кэроб сладкий сам по себе и не требует при приготовлении сладостей добавления рафинированного сахара.
Кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2 и D. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также в нем содержатся железо, медь, никель, барий и марганец.
Он значительно снижает усваивание избытка холестерина при ежедневном приеме пищи и в отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психотропных веществ: кофеина и теобромина, которые есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию.
ЕСТЬ ДРУГИЕ ПЛЮСЫ, НО ЕСТЬ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С НИМИ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!
ПОДПИСЫВАЙСЯ ⬇️:
На наш кулинарный канал:
https://www.youtube.com/channel/UC0ItVV5PnKvQmW4spWc5Wjg
На наш канал с поделками: https://www.youtube.com/channel/UCq33DpWCRsFYnzBa-mvXocQ/featured
На канал дочки-фигуристки Мирославы:
https://www.youtube.com/channel/UCu07FL5gnXXNgj12D0--iZg
Мой Instagram: https://instagram.com/lebedevanp/
#чиапудинг #чиапудингнамолоке #полезныезавтраки #чиапудингпп #полезныйзавтрак #ппзавтрак #полезныйперекус #рецепт #ппрецепт #завтракдлядетей #завтракдляленивых
#вкусноиполезно #вкусноипросто #готовимдома
#chiapudding
Видео ЧИА ПУДИНГ 🍌 2 вкуса 🍓/ ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА / ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ / CHIA PUDDING канала Готовим с Лебедевыми - ПП РЕЦЕПТЫ и не только
Десерт без сахара готовится за 10минут, очень просто, а вкус - обалденный, попробуйте!
Ингредиенты:
На 400мл. молока (любого) берём 6ст. л. с горкой семян чиа.
Для вкуса:
- 1банан + 1ст.л. с горкой кероба или
- клубника + 2ст.л.кокоса.
А вообще можете брать любые любимые ягоды или фрукты!
Если вам понравилось это видео - ставьте 👍 и не забудьте подписываться на наш канал, будем готовить вместе просто, полезно и вкусно 😋!
Немного информации про семена чиа и кэроб.
✅ Семена ЧИА добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и в Мексике. Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена инков, майя и ацтеков. Семена маленькие овальные, диаметром около 1 мм. Они коричневого, серого, чёрного или белого цвета.
Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Семена чиа содержат также витамины: А, С, Е, В1, В2, РР, а также в большом количестве калий, кальций, магний, фосфор, селен и цинк.
Семена ЧИА стабилизируют работу пищеварительной системы, регулируют уровень сахара в крови, делают кожу чище, волосы здоровее, кости крепче, а разум рассудительнее.
✅ Порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов (стручков) субтропического вечнозеленого растения семейства бобовые — рожкового дерева.
Родиной рожкового дерева считаю Средиземноморские страны, Испанию, Италию, Кипр и др.
В отличие от какао-бобов, кэроб сладкий сам по себе и не требует при приготовлении сладостей добавления рафинированного сахара.
Кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2 и D. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также в нем содержатся железо, медь, никель, барий и марганец.
Он значительно снижает усваивание избытка холестерина при ежедневном приеме пищи и в отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психотропных веществ: кофеина и теобромина, которые есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию.
ЕСТЬ ДРУГИЕ ПЛЮСЫ, НО ЕСТЬ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С НИМИ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!
ПОДПИСЫВАЙСЯ ⬇️:
На наш кулинарный канал:
https://www.youtube.com/channel/UC0ItVV5PnKvQmW4spWc5Wjg
На наш канал с поделками: https://www.youtube.com/channel/UCq33DpWCRsFYnzBa-mvXocQ/featured
На канал дочки-фигуристки Мирославы:
https://www.youtube.com/channel/UCu07FL5gnXXNgj12D0--iZg
Мой Instagram: https://instagram.com/lebedevanp/
#чиапудинг #чиапудингнамолоке #полезныезавтраки #чиапудингпп #полезныйзавтрак #ппзавтрак #полезныйперекус #рецепт #ппрецепт #завтракдлядетей #завтракдляленивых
#вкусноиполезно #вкусноипросто #готовимдома
#chiapudding
Видео ЧИА ПУДИНГ 🍌 2 вкуса 🍓/ ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА / ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ / CHIA PUDDING канала Готовим с Лебедевыми - ПП РЕЦЕПТЫ и не только
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 мая 2021 г. 22:04:08
00:09:59
Другие видео канала
Zuckerfreies Eis in 1 Minute! Keine Sahne! Dessert in 1 Minute von einer Banane!ПЕЧЕНЬЕ за 5минут без муки, сахара, масла и яиц / ПОЛЕЗНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ / ПП ПЕЧЕНЬЕ РЕЦЕПТВкусный и необычный САЛАТ без майонеза / САЛАТ ТАЁЖНЫЙ с кедровыми орешками /ВКУСНО и ПОЛЕЗНОКак необычно и красиво покрасить ЯЙЦА на ПАСХУ в луковой шелухе! Красим яйца на Пасху без красителейДесерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — Чиа пудинг ПП — Голодный Мужчина (ГМ, #282)ГОД БЕЗ САХАРА: к чему это привело?ИДЕАЛЬНОЕ ОВСЯНОЕ МОЛОКО | РЕЦЕПТ ЗА 5 МИНУТ | КАК СДЕЛАТЬ ОВСЯНОЕ МОЛОКО ДОМА | ГУСТОЕ И КРЕМОВОЕ🔥Кето кокосовые батончики без сахара | Кето батончики баунти | LCHF десертыКороткометражный фильм «Вкус» (ВГИК, реж. Е. Краснер)ЧИА пудинг ☆ ПОЛЕЗНЫЕ рецепты ☆ Два вкуса ☆ Chia puddingКак приготовить ЧИА пудинг | Низкоуглеводные рецепты4 рецепта простых полезных конфет / vegan (постные) , без сахара✿ЧИА ПУДИНГ КУШАЕМ И ХУДЕЕМ CHIA PUDDINGВкусные ПП десерты без сахара и муки | Сыроедческие рецептыПудинг чиа | Супер ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ | МанифТВОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТ / ПП ЗАВТРАК просто и вкусноЛечимся без таблеток. Снижаем сахар. Жить здорово! 23.09.2020ЛУЧШИЕ СЫРНИКИ ИЗ ТВОРОГА / РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ БЕЗ ЯИЦ / 3 СЕКРЕТА приготовления идеальных сырниковТорт Панчо со сметаной. Вкусно! Кето низкоуглеводный торт без муки и без сахараКак ОЧИСТИТЬ ШВЫ МЕЖДУ ПЛИТКОЙ? ЛЕГКО! Понадобится всего 1 ингредиент...