ОТКРОВЕНИЯ О ПОХУДЕНИИ / Мотивация / Сила воли / Моя история

эл. почта irynavalencia@gmail/com
ВКонтакте Iryna Valencia
ФОРМУЛА БРОКА
Идеальный вес равен
при росте до 165 см минус коэффициент 100
при росте до 175 см минус коэффициент 105
при росте выше 175 см минус коэффициент 110
ССЫЛКИ НА ВИДЕО
Фото ДО и ПОСЛЕ
https://www.youtube.com/watch?v=OaZWNxXrZBg&t=7s
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
https://www.youtube.com/watch?v=kA2PTvp7idg&list=PLXYE4eYdraJPZbIUEC-5FfuAyjrksRGFz
Подробно о системе Ковалькова ( ! ЭТАП )
https://www.youtube.com/watch?v=t9xDyNyFgUw&index=2&list=PLXYE4eYdraJPZbIUEC-5FfuAyjrksRGFz
Основные принципы питания
https://www.youtube.com/watch?v=nfOclvwpO0U&list=PLXYE4eYdraJPZbIUEC-5FfuAyjrksRGFz&index=25
Диетические рецепты
https://www.youtube.com/watch?v=XHwwMqh69YE&index=1&list=PLXYE4eYdraJMNX8xP5KZhaq1kwfLMvqLi
Плейлист ПОХУДЕНИЕ
https://www.youtube.com/watch?v=Xh-xZWcvzIg&list=PLXYE4eYdraJNT5YZeDuyhACMVND2YhjKl

Видео ОТКРОВЕНИЯ О ПОХУДЕНИИ / Мотивация / Сила воли / Моя история канала Iryna Valencia