Как убрать живот? | Тонкая талия за 10 минут | Анастасия Бахман
Подписывайтесь на канал профессионального косметолога: http://bit.ly/2TCP0tf
Приветствую всех зрителей! С вами на связи Татьяна #Кушниренко. Сегодня мы снова занимаемся фигурой, а тренировать нас будет несравненная Анастасия Бахман. Настя покажет нам несколько упражнений, которые будут актуальны именно для девушек и женщин. Особенно, если вы недавно родили. Сразу замечу, что данная тренировка не из разряда “как накачать пресс”. Нам НЕ нужны выпирающие мышцы и объем. Мы хотим женственного силуэта, тонкой талии и плоского животика. Вы сможете добиться таких результатов, тратя всего 10-15 минут в день.
Настин комплекс упражнений для пресса можно выполнять спустя всего лишь 2 месяца после родов, но если у вас крепкий организм и вы чувствуете себя отлично, можете начать вообще через 4 недели. Если вы хотите выяснить, как убрать живот, а также узнать секреты красивого пресса, то смотрите этот ролик внимательно и до конца.
Понравилось видео? Ставьте лайк и жмите на кнопочку “Подписаться”. В случае ваше хорошей активности, обещаю записать еще одно видео с Настей.
___________________________
Содержание видео:
0:00 - Start
1:23 - Наклоны в стороны на коленях (с удержанием)
2:55 - Вакуум
3:52 - Комплекс
8:43 - Поднимание ног
5:26 - Сет из двух упражнений в планке
10:48 - Упражнение на нижнюю часть живота
12:32 - Растягиваем мышцы пресса
13:04 - Выводы
___________________________
Мой сайт:
https://domcosmet.in.ua
Я в соцсетях:
Instagram: http://bit.ly/2MCy1Et
Facebook: http://bit.ly/2RYsGxl
Косметика:
https://domcosmet.in.ua/shop/
___________________________
По вопросам сотрудничества
пишите: domcosmetolog@gmail.com
звоните: (067) 522 20 21, (097) 703 30 34
#Татьянакушниренко #косметология #чисткалица #косметолог #записатьсяккосметологу #Киев #эксперткосметологии
Видео Как убрать живот? | Тонкая талия за 10 минут | Анастасия Бахман канала Татьяна Кушниренко
Приветствую всех зрителей! С вами на связи Татьяна #Кушниренко. Сегодня мы снова занимаемся фигурой, а тренировать нас будет несравненная Анастасия Бахман. Настя покажет нам несколько упражнений, которые будут актуальны именно для девушек и женщин. Особенно, если вы недавно родили. Сразу замечу, что данная тренировка не из разряда “как накачать пресс”. Нам НЕ нужны выпирающие мышцы и объем. Мы хотим женственного силуэта, тонкой талии и плоского животика. Вы сможете добиться таких результатов, тратя всего 10-15 минут в день.
Настин комплекс упражнений для пресса можно выполнять спустя всего лишь 2 месяца после родов, но если у вас крепкий организм и вы чувствуете себя отлично, можете начать вообще через 4 недели. Если вы хотите выяснить, как убрать живот, а также узнать секреты красивого пресса, то смотрите этот ролик внимательно и до конца.
Понравилось видео? Ставьте лайк и жмите на кнопочку “Подписаться”. В случае ваше хорошей активности, обещаю записать еще одно видео с Настей.
___________________________
Содержание видео:
0:00 - Start
1:23 - Наклоны в стороны на коленях (с удержанием)
2:55 - Вакуум
3:52 - Комплекс
8:43 - Поднимание ног
5:26 - Сет из двух упражнений в планке
10:48 - Упражнение на нижнюю часть живота
12:32 - Растягиваем мышцы пресса
13:04 - Выводы
___________________________
Мой сайт:
https://domcosmet.in.ua
Я в соцсетях:
Instagram: http://bit.ly/2MCy1Et
Facebook: http://bit.ly/2RYsGxl
Косметика:
https://domcosmet.in.ua/shop/
___________________________
По вопросам сотрудничества
пишите: domcosmetolog@gmail.com
звоните: (067) 522 20 21, (097) 703 30 34
#Татьянакушниренко #косметология #чисткалица #косметолог #записатьсяккосметологу #Киев #эксперткосметологии
Видео Как убрать живот? | Тонкая талия за 10 минут | Анастасия Бахман канала Татьяна Кушниренко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Убираем кольца венеры | Препарат Profhilo | Лифтинг зоны вокруг ртаКосметика IMAGE ILUMA | Домашний уход | Лечение пигментацииСекретная антисептическая болтушка. Как избавиться от прыщей быстро и недорого?С этим аппаратом ботокс не нужен! Подтяжка и лифтинг сразуОт беременности до идеального тела. Впечатления после операции. Дневник Татьяны КушниренкоОдин из вариантов домашнего ухода косметики на летний период времени от @user-ij6mo5se6o 👌🌞😘Женственные руки | Тренировка рук для девушек | Анастасия БахманПочему важен домашний уход за кожей? | Сыворотки для лица ESSE. Какую выбрать и как наносить?SMAS-ліфтинг — це найсучасніший спосіб підтягнути овал, повернути пружність обличчя, шиї, декольте.Девочка похудела на 30 кг и теперь мы ставим нити. Заходите на страничку @user-ij6mo5se6oКак делать пилинг дома? | Тест косметики Skintex | Миша РомановаКак бактерии помогают коже? | Пробиотики | Натуральный уход за лицомЛифтинг нитями | Подтяжка лица | Процесс введения нитейГрамотный клиент косметолога. Как выбрать подходящую косметологическую процедуру? ТАТЬЯНА КУШНИРЕНКОКак не сойти с ума сидя дома на карантине? Чем заняться с пользой для себя? | Татьяна КушниренкоКак убрать пигментные пятна и омолодить лицо | Аппарат ASCLEPION MONOLITHEsse косметика - самая безопасная на летний период времени года! Умывайтесь с @user-ij6mo5se6oЛазерная эпиляция - удаление волос надолго, без боли!Коррекция области вокруг глаз работа Кушниренко ТатьяныРецепты домашних масок для жирной кожи лица. Отзыв ТАТЬЯНЫ КУШНИРЕНКОПрямая трансляция пользователя Татьяна Кушниренко