Panqueques sin leche y opción vegana

*❤*Panqueques sin leche, 4-6 unidades.
-1 huevo.
-1/3 taza harina integral, blanca, de avena, arroz o garbanzos.
-2/3 taza agua, temperatura ambiente.
*❤*Panqueques sin huevos ni leche, para 5-7 unidades.
-1/2 taza harina integral, blanca, de avena, arroz o garbanzos.
-1/4 taza almidón de maíz o mandioca.
-1 1/2 taza de agua, temperatura ambiente.
Poner todo en la juguera hasta que quede homogéneo, ir poniendo porciones en un sartén caliente con una gota de aceite de oliva, mantequilla o el aceite que usen.
Mi sartén panquequero que es más bajito es de @tefalchile.
Los pueden rellenar con lo que quieran:
-plátano y miel.
-plátano molido, canela y unas gotas de endulzante.
-mantequilla de maní y fruta.
-yogurt natural y frutas.
-manzana rallada y canela.
•Salado
-salteado de verduras.
-puré de espinaca + choclo.
-tomate + palta + lechuga.
-hummus + tomate.
-guacamole.
-atun, jurel, chorritos con verduritas.
-queso y salsa de tomates.
#connieachurracocinanatural
En mi cuenta de IG respondo dudas y las fotos finales!

Видео Panqueques sin leche y opción vegana канала Connie Achurra