Hanteltraining zu Hause – 5 Übungen: Bizeps, Trizeps, Nacken, Schulter, Rücken

Hanteltraining zu Hause – 5 Übungen: Bizeps, Trizeps, Nacken, Schulter, Rücken. Hanteltraining ist der ideale Kraftsport für zu Hause. Die Vorteile: Du kannst trainieren, wann Du willst und musst nicht ins Fitnessstudio. Zu Beginn steht meist die Frage: Muskelaufbau oder Straffung? Personal Trainer Natalie Willems erklärt, wie Du richtig und effektiv trainierst. Du möchtest auch abnehmen? Dann könnte dieser Link interessant sein: http://www.vigo.de/de/vorbeugen/bewegung/weitere_sportthemen/abnehmirrtuemer/ausdauersport.html

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