Técnica poderosa de productividad! - Técnica Pomodoro - animado
¿Quieres alcanzar tus metas y tener resultados increibles en tu vida?
Descubre eso y mucho más aqui: https://youtu.be/1nQgPraPB10
__________________________________________________________________________
Aprende a tener una Mentalidad de Titán y convertir conocimiento en dinero aqui: https://youtu.be/lu4U7vvAHyM
________________________________________________________________________
¿Te gustó el video? Dale un like y comparte!
Ayúdanos a crecer :)
Instagram: https://www.instagram.com/dibujadamente_/
Facebook: https://www.facebook.com/dibujadamente
Enlace del video: https://youtu.be/UrNpJVG8_Dw
__________________________________________________________________________
Descripción del video:
La técnica pomodoro sin duda puede sonar simple, lo mismo pensé cuando la descubrí, sin embargo, después de estudiarla y aplicarla sistemáticamente he logrado resultados increíbles, gracias a esta técnica puedo trabajar amplios periodos de tiempo sin procrastinar durante un pomodoro, esta técnica fue creada por un italiano llamado Francesco Cirilló, el cual al darse cuenta que se necesitaban periodos de descanso después de un tiempo de estudio decidió utilizar un reloj de cocina en forma de tomate, es ahí donde adopta el nombre de pomodoro.
Esta técnica consiste en trabajar 25 minutos e inmediatamente tomar un descanso de 5 minutos, una vez finalizado el descanso se retoman otra vez los 25 minutos y así sucesivamente hasta que completemos 100 minutos de trabajo, una vez logrado tus 100 minutos de trabajo tomaras 15 -30 minutos de descanso, al terminar este descanso podrás empezar de nuevo, todo esto hará que sigas motivado y logres cada día más pomodoros para vencer tus límites.
entre los grandes beneficios que puedes encontrar esta;
-Entras en estado de flujo ya que al sentir que tienes un tiempo límite en cada pomodoro, tu cerebro lo asimila como un reto, haciendo que entres en este estado de concentración al máximo
-Respetas periodos de relajación para que la mente se despeje y siga funcionando a su máximo potencial.
-Alivia el estrés y la ansiedad
-Tienes más motivación para seguir trabajando con alta intensidad en tus objetivos
-Llevas un control de en cuanto tiempo logras acabar una tarea, para despues hacerlo mejor y en menos tiempo.
Aquí te dejo una aplicación que te puede ayudar;
Видео Técnica poderosa de productividad! - Técnica Pomodoro - animado канала DibujadaMente
Descubre eso y mucho más aqui: https://youtu.be/1nQgPraPB10
__________________________________________________________________________
Aprende a tener una Mentalidad de Titán y convertir conocimiento en dinero aqui: https://youtu.be/lu4U7vvAHyM
________________________________________________________________________
¿Te gustó el video? Dale un like y comparte!
Ayúdanos a crecer :)
Instagram: https://www.instagram.com/dibujadamente_/
Facebook: https://www.facebook.com/dibujadamente
Enlace del video: https://youtu.be/UrNpJVG8_Dw
__________________________________________________________________________
Descripción del video:
La técnica pomodoro sin duda puede sonar simple, lo mismo pensé cuando la descubrí, sin embargo, después de estudiarla y aplicarla sistemáticamente he logrado resultados increíbles, gracias a esta técnica puedo trabajar amplios periodos de tiempo sin procrastinar durante un pomodoro, esta técnica fue creada por un italiano llamado Francesco Cirilló, el cual al darse cuenta que se necesitaban periodos de descanso después de un tiempo de estudio decidió utilizar un reloj de cocina en forma de tomate, es ahí donde adopta el nombre de pomodoro.
Esta técnica consiste en trabajar 25 minutos e inmediatamente tomar un descanso de 5 minutos, una vez finalizado el descanso se retoman otra vez los 25 minutos y así sucesivamente hasta que completemos 100 minutos de trabajo, una vez logrado tus 100 minutos de trabajo tomaras 15 -30 minutos de descanso, al terminar este descanso podrás empezar de nuevo, todo esto hará que sigas motivado y logres cada día más pomodoros para vencer tus límites.
entre los grandes beneficios que puedes encontrar esta;
-Entras en estado de flujo ya que al sentir que tienes un tiempo límite en cada pomodoro, tu cerebro lo asimila como un reto, haciendo que entres en este estado de concentración al máximo
-Respetas periodos de relajación para que la mente se despeje y siga funcionando a su máximo potencial.
-Alivia el estrés y la ansiedad
-Tienes más motivación para seguir trabajando con alta intensidad en tus objetivos
-Llevas un control de en cuanto tiempo logras acabar una tarea, para despues hacerlo mejor y en menos tiempo.
Aquí te dejo una aplicación que te puede ayudar;
Видео Técnica poderosa de productividad! - Técnica Pomodoro - animado канала DibujadaMente
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
HÁBITOS EXITOSOS | 8 IMPACTANTES HÁBITOS De Las Personas ALTAMENTE EXITOSASENTRENAMIENTO MENTAL DEPORTIVO | Técnicas de Psicología del Deporte | Nataly Góez CatañoCOMO VENCER LA PEREZA Y DEJAR DE PROCRASTINAR | DIBUJADAMENTECake & Buttercream Americanos Perfectos | Faridi Martínez | Resumen Animado del CursoCOMUNIDAD DE FLORECIMIENTO HUMANO | Valentin Méndez | Resumen AnimadoCÓMO SER TU MEJOR AMIGO | DIBUJADAMENTE5 Cosas que te Ayudarán a Dejar de PROCRASTINAR • Cómo Vencer la PEREZALa semana laboral de 4 horas tim ferriss - resumen libroINFLUENCIA | Robert Cialdini | Resumen Animado del libroEL PRINCIPIO 80/20 | PARETO | Richard Koch | Resumen AnimadoPENSAMIENTO POSITIVO PARA LA VIDA (CORTO) | DIBUJADAMENTEFINANZAS PARA TITANES | Titanes Empresarios | Resumen Animado del CursoLA TRAMPA DEL PERFECCIONISMO | CUANDO EL PERFECCIONISMO AFECTA TU VIDAPADRE RICO PADRE POBRE | Robert Kiyosaki | Resumen AnimadoACTIVA EL 200% DE TU CEREBRO Con Los Mejores MEMORYAUDIOS BINAURALES | Medmemory | Resumen AnimadoAMISTADES TÓXICAS | Porque están destruyendo tu vidaEL SUTIL ARTE DE QUE TE IMPORTE UN CARAJ* | Mark Manson | Resumen Animado del libroEnseñanzas de Freud | 5 lecciones del padre del psicoanálisis | Resumen AnimadoNEUROSPEAKER | Camilo Rodríguez | Resumen animado del cursoPIENSE Y HÁGASE RICO | Napoleon Hill | Resumen Animado del libro