방문하지않고 헬스장 알아보는방법!!
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 января 2025 г. 10:08:58
00:29:15
Другие видео канала
와이드스쿼트 실수시리즈 1
밴드는 살아있어야합니다. #사레레#밴드트레이닝#측면삼각근
어깨운동을 잘 표현한 운동 아놀드프레스#아놀드프레스 #어깨운동#덤벨프레스
벤치프레스는 가슴으로 하는겁니다
등 상부운동 1편 (날개^견갑만 움직인다고 되는게아닙니다!!) 리버스펙덱플라이
스쿼트 세번째 실수 시리즈
구독자님피드백3 가슴이잘안커요(특히 윗가슴) 최고의 운동 언더그립 케이블 크로스오버#케이블크로스오버#윗가슴#인클라인
불편하게 했던 '벤치프레스'가 실마리가 풀렸다!!!??
레그익스텐션 눈치코치안보기 !!
무게보다는 횟수로 지구력타입운동으로#레그익스텐션#하체강화#대퇴사두
내가알던기구가 새로운 느낌받을때!! #가슴운동#체스트프레스#고등학생피티
30만원짜리 힙업운동 (이너타이 아웃타이의 비밀) 4 #힙운동#엉덩이#아웃타이
레터럴 레이즈(사레레 머신사용)파헤치기
풀스쿼트가 다좋은게 아닙니다. #힙운동 #하체운동#스쿼트
쉬운 '등운동' PT
뒤통수에 눈이 있어야합니다 등이되는지 어깨가 되는지 #시티드로우#등상부운동#등운동
'누르고 당기고' 차분히 등운동 하는법(PT)
등기대서 하시면안됩니다 마중나와주세요#레그프레스#스쿼트#온라인pt
원레그스텝업과 불가리안런지 차이1 #런지#스텝업#스플릿스쿼트
차분하게 어깨하강동작을 만들어보세요 #암풀다운#등운동#광배운동
실전 폼롤러 (근육구석구석풀기-근막이완) 하체편