КАКВО ЯМ В УЧИЛИЩЕ | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 5
Хей, хора 👋🏼 В петият епизод от поредицата "ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА", ще видите какво хапвам в училище, както и други мои хранения и една тренировка в залата 💪🏻
Също така ще видите някои от нещата, които получих от GymBeam и ще ви дам ъпдейт за това как върви свалянето 😌💕
Останалите епизоди от поредицата „ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА“ -https://www.youtube.com/watch?v=cpbV5li1sh4&list=PL0DLTDY5nyV9Q4r9bKShchUm2zb_TH_5n
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.
⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️
❗❗▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZDEqcbE8&list=PL0DLTDY5nyV_BpyowloOvF8cs3T6TDkKu
❗❗▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2mPoVpw&list=PL0DLTDY5nyV8_oMFAX0ZOVlqr4JyWsITD
▶️МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - https://youtu.be/l9lI0HavsvA
▶️КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
https://youtu.be/n81oaYhgciU
▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
https://youtu.be/A5Y3oGSTDE4
▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
https://youtu.be/njatRDBhvms
▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
https://youtu.be/QeCkfPm4hWQ
▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
https://youtu.be/lXE9zNf1hKI
★ FOLLOW ME :
Instagram : https://www.instagram.com/ivadrumeva/
Facebook Page : https://www.facebook.com/drumeva.fit/
★GymBeam - Добавките,които използвам. Използвайте Код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
https://bit.ly/2Mropwe
★ GENEZIS - https://geneziswear.com/
#храна #училище
Видео КАКВО ЯМ В УЧИЛИЩЕ | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 5 канала Iva Drumeva
Също така ще видите някои от нещата, които получих от GymBeam и ще ви дам ъпдейт за това как върви свалянето 😌💕
Останалите епизоди от поредицата „ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА“ -https://www.youtube.com/watch?v=cpbV5li1sh4&list=PL0DLTDY5nyV9Q4r9bKShchUm2zb_TH_5n
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.
⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️
❗❗▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZDEqcbE8&list=PL0DLTDY5nyV_BpyowloOvF8cs3T6TDkKu
❗❗▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2mPoVpw&list=PL0DLTDY5nyV8_oMFAX0ZOVlqr4JyWsITD
▶️МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - https://youtu.be/l9lI0HavsvA
▶️КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
https://youtu.be/n81oaYhgciU
▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
https://youtu.be/A5Y3oGSTDE4
▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
https://youtu.be/njatRDBhvms
▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
https://youtu.be/QeCkfPm4hWQ
▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
https://youtu.be/lXE9zNf1hKI
★ FOLLOW ME :
Instagram : https://www.instagram.com/ivadrumeva/
Facebook Page : https://www.facebook.com/drumeva.fit/
★GymBeam - Добавките,които използвам. Използвайте Код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
https://bit.ly/2Mropwe
★ GENEZIS - https://geneziswear.com/
#храна #училище
Видео КАКВО ЯМ В УЧИЛИЩЕ | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 5 канала Iva Drumeva
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЯМ И ТРЕНИРАМ КАТО СКАЛАТА ЗА 24 ЧАСАГОТОВИ ЗА БАЛА | СБОГОМ, УЧИЛИЩЕРОЖДЕН ДЕН НА КАНАРСКИТЕ ОСТРОВИГАДЖЕТО МИ РЕШАВА КАКВО ДА ЯМ ЗА 24 ЧАСА (ОТМЪЩЕНИЕ)КАКВО НАПРАВИХ ?!? I ИНСТАГРАМ РЕШАВА КАКВО ДА ЯМ3 идеи за обяд в училище | Сготви си сам | Отново на училищеЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ ЗА 5 лв. НА ДЕН !?СКОЧИХ ОТ СКАЛА ЗА ПЪРВИ ПЪТ / ГЪРЦИЯ - ВЛОГ 2КАК СЕ ХРАНЯ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА20 000 КАЛОРИИ ЗА ЕДИН ДЕНКАКВО ПОДАРИХ НА ПРИЯТЕЛКАТА МИ ЗА РОЖДЕНИЯ Й ДЕН5 ЛЕСНИ съвета за ОТСЛАБВАНЕПОЧИВКА В БЪЛГАРИЯ 🇧🇬 лично джакузи?!ЯМ И ТРЕНИРАМ КАТО АНТЪНИ ДЖОШУА ЗА 24 ЧАСАХРАНАТА МИ В ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН | Full Day of EatingГАДЖЕТО МИ РЕШАВА КАКВО ДА ЯМ ЗА 24 ЧАСАЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ ЗА УЧИЛИЩЕ | Back to school ♡🎄УКРАСЯВАМЕ ЕЛХАТАДА ПРАВИМ ЛИ ЧИЙТ ДЕН, ДОКАТО ОТСЛАБВАМЕ? | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 6