Étapes de la méditation | Sentier de Samatha | Purification de l'esprit

Au premier abord, méditer semble facile... Mais une fois assis, les yeux fermés, nos pensées s'emballent, notre esprit se disperse! La méditation... c'est un chemin qui se pratique d'étapes en étapes...

Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) est une représentation symbolique traditionnelle dans l’Inde et le Tibet anciens de différentes étapes de la méditation qui d'un état d'agitation et de dispersion amène le pratiquant à un état de félicité et de quiétude.

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