¿Cómo empezar en el Realfooding? | REALFOODING: la serie | Capítulo 3

Este domingo mostramos los primeros pasos de Héctor en el Realfooding. Documenta su primera semana y nos cuenta todo su proceso: los logros, los errores y cómo está llevando los cambios.

Quedo con él para ir ayudándole con las dificultades que va encontrando e indagar un poco más en su estilo de vida, su pasado y sus limitaciones. Como siempre, le propongo un nuevo reto para esta semana y le doy nuevas herramientas con las que ir mejorando.

Después le llevo a mi casa para enseñarle picoteo Realfooder, ya que es una de las comidas en la que más le cuesta eliminar los ultraprocesados. Y le creo una cuenta en MyRealfood con la que podremos hacer un seguimiento de la mayoría de sus comidas.
Y tú, ¿Eres Realfooder o comenzarás con Hector este camino al cambio?
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