Primera compra Realfooder | REALFOODING: la serie | Capítulo 2

🎥En este capítulo hacemos la primera compra realfooder para que Héctor vaya aprendiendo a leer etiquetas y a diferenciar los ultraprocesados de la comida real.

Después le llevo a mi casa y le enseño varias recetas fáciles y rápidas para la cena y el desayuno, sus comidas más críticas. Varios tipos de fajitas, las natillas realfooders, y un desayuno completo. Héctor comparte con nosotros sus primeras reacciones ante la comida real. ¿Le gustará o echará de menos el sabor de los ultraprocesados?

Voy conociendo sus gustos y adaptándome a sus rutinas para que el cambio sea progresivo y efectivo. Y, como cada semana, le propongo un nuevo reto: sustituir los ultraprocesados del desayuno y la cena por las recetas que le he enseñado.
Y tú, ¿Ya eres Realfooder o comenzarás con Hector este camino al cambio?
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