ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ I ВЕГАН, ЛЕТО I WHAT I EAT IN A DAY VEGAN

Летний веган рацион. Специально для видео сделала эти сырники, которые очень мне понравились. Но чаще всего летом на завтрак я ем смузи боулы и веган мороженое, рецепты которых найдете в моих сторис в Instagram:
https://www.instagram.com/veganmarusia/

Ингредиенты для сырников:

-1 стакан замоченной зеленой гречи
-100 гр изюма
-сок половины лимона
-4 ст л кокосовой муки (можно смешать с овсяной)
- 4 ст л растительного молока
-ваниль
-кокосовая стружка (можно в ней панировать)
-кокосовое масло (для жарки)

Спринг роллы - ваше поле для фантазии.
Я готовила из с: авокадо, копченым тофу, зеленью, хуммусом, свежим огурцом, морковью, веган песто (рецепт в моем Инстаграме), жареным кунжутом.

Вкусного лета Вам, кохані!

Видео ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ I ВЕГАН, ЛЕТО I WHAT I EAT IN A DAY VEGAN канала Mary Synooka