Лоретта Бройнинг. Управляй гормонами счастья. Аудиокнига
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Об авторе:
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Видео Лоретта Бройнинг. Управляй гормонами счастья. Аудиокнига канала ДоброДворик
Об авторе:
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Видео Лоретта Бройнинг. Управляй гормонами счастья. Аудиокнига канала ДоброДворик
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вячеслав Дубынин о скуке, любознательности и тренировке мозга«Гормоны счастья». Лоретта Грациано Бройнинг | Саммари ®ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ - Лоретта Бройнинг и Радислав ГандапасГлавные секреты абсолютной уверенности в себе. Роберт Энтони. АудиокнигаА.С.Пушкин "Евгений Онегин". Читает Иннокентий Смоктуновский (Аудиокнига)БРЕД СИВОГО КОБЕЛЯ / ЕКАТЕРИНА ВИЛЬМОНТ / АУДИОКНИГАСатья • Гормоны счастья мужчины и женщины и их источникиАлексей Ситников: Карма и управление СудьбойДИНА РУБИНА «ВЫСОКАЯ ВОДА ВЕНЕЦИАНЦЕВ». Аудиокнига. Читает авторГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин жанр.Эндорфины — Вячеслав ДубынинГормоны счастья. Обзор книги Лоретты БройнингАудиокнига "Сила уверенности в себе". Брайан ТрейсиЮмористические рассказы Марка Твена - Аудиокнига15 лучших книг по психологии и психотерапии!Интервью c профессором Л. Г. Бройнинг о «гормонах счастья»Лимбический мозг человека и гормоны счастья (дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин)Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. БройнингЧарли Хуперт "Искусство харизмы. Воодушевляй, впечатляй и заряжай всех вокруг" СЛУШАТЬ ОНЛАЙН«Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему». Йонге Ринпоче. Аудиокнига.