YOGA para el ESTRÉS ⏭, la ANSIEDAD y el INSOMNIO 💤 - Explicación de Yoga NIDRA 😴

Mucho más que una forma de relajarte, Nidra es la puerta al estado más allá de nuestra experiencia cotidiana, lo que los Yogis llamaban Turiya. Esta técnica nos permite ser el observador de nuestra mente e ir más allá de sus límites.
Aprovecha esta oportunidad única para no solo formarte sino transformar tu práctica de Yoga como ninguna otra técnica es capaz de hacer.

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