Cómo ESTIRAR tus abductores profundamente. Tutorial COMPLETO de Baddhakonasana.

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Cómo ESTIRAR tus abductores profundamente. Tutorial COMPLETO de Baddhakonasana.

Baddhakonasana puede ser una postura sencilla pero en la que no conseguimos progresar. En este tutorial exploramos la posición de la cadera para poder desarrollar el estiramiento una vez superada la compresión que se genera al no colocar la pelvis correctamente.

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