Térd nyújtása, lazítása - jóga élettan
Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük és rugalmassá tegyük, illetve a testrészeket a helyes módon tartsuk. A jóga nagy hangsúlyt helyez a precíz gyakorlásra és az izmok nyújtására. A következő videóban a térd lazításáról hallhatsz.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: https://www.facebook.com/selfnessyoga.hu/
Видео Térd nyújtása, lazítása - jóga élettan канала SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: https://www.facebook.com/selfnessyoga.hu/
Видео Térd nyújtása, lazítása - jóga élettan канала SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 января 2020 г. 23:14:29
00:07:02
Другие видео канала
![Térd erősítése - jóga élettan](https://i.ytimg.com/vi/tE3CbCoGLiQ/default.jpg)
![Térdtorna](https://i.ytimg.com/vi/8z29Q-qlzTU/default.jpg)
![Így lazítsd fel a merev, feszes térdhajlító (combhajlító) izmokat futóként](https://i.ytimg.com/vi/SElQ227RIM0/default.jpg)
![Térdízületi kopás - térdprotézis beültetés (S01E03)](https://i.ytimg.com/vi/WXb_80AVyak/default.jpg)
![Térdízületi porcgyűrű sérülés (S01E06)](https://i.ytimg.com/vi/DWJTN1wMyzI/default.jpg)
![Térdízületi porckopás és egyéb nyalánkságok - Miért alakul ki és mit tehetünk ellene?](https://i.ytimg.com/vi/NGmN9U8P7WY/default.jpg)
![Váll nyújtása, lazítása - jóga élettan](https://i.ytimg.com/vi/OMmXoKZTYJY/default.jpg)
![Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás](https://i.ytimg.com/vi/CJO--ulP1-E/default.jpg)
![Önmasszázs, Térdfájdalom oldása](https://i.ytimg.com/vi/5WTcBm9VwWs/default.jpg)
![Kiegyensúlyozó légzőgyakorlat → nádi sódhana pránájáma (váltott orrlyukas légzés) - jóga légzés](https://i.ytimg.com/vi/W0pn_e_Zpig/default.jpg)
![Derék és hát erősítése - jóga élettan](https://i.ytimg.com/vi/kQY619DwzzY/default.jpg)
![Csakra-meditáció, avagy csakrák színei és átlégzése relaxáció - jóga relaxáció](https://i.ytimg.com/vi/uLjl9Qem3Pk/default.jpg)
![Csípő nyújtása, lazítása - jóga élettan](https://i.ytimg.com/vi/v4f6WZwHQA0/default.jpg)
![10 perc láb nyújtás kezdőknek](https://i.ytimg.com/vi/OTZmrFXwV-4/default.jpg)
![Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás](https://i.ytimg.com/vi/qYqaF9JjrY0/default.jpg)
![Yoga for the follicular phase (FERTILITY YOGA) | intermediate level](https://i.ytimg.com/vi/VGKPDdbi0Uo/default.jpg)
![Testtípusok jellemzése! Mik a jellemzői az ájurvédikus váta, pitta és kapha tastalkatú embereknek?](https://i.ytimg.com/vi/fTZBvugW8Lc/default.jpg)
![Térdízület sísérülései (S01E02)](https://i.ytimg.com/vi/gjWSNxxI57w/default.jpg)
!["Futótérd" megelőzése masszázshengerrel](https://i.ytimg.com/vi/If7QAOGw2vI/default.jpg)
![Guggolás: Tippek Térdfájás Ellen | POWERBUILDER EDZÉSTECHNIKA](https://i.ytimg.com/vi/jhGhtSv8B20/default.jpg)