БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 МЕНЮ 1400 ккал ЛАЙФХАКИ при ПОХУДЕНИИ Советы Худеющим
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 МЕНЮ 1400 ккал ЛАЙФХАКИ при ПОХУДЕНИИ Советы Худеющим
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Все о МАРАФОНЕ https://www.youtube.com/watch?v=eRM7At9mU28&t=407s
МАРАФОН ДЕНЬ 1 https://www.youtube.com/watch?v=FZq7Pf8ajqw
МАРАФОН ДЕНЬ 2 https://www.youtube.com/watch?v=43FU7masUrI&t=129s
МАРАФОН ДЕНЬ 3 https://www.youtube.com/watch?v=RtwON2DziWg&t=12s
МАРАФОН ДЕНЬ 4 https://www.youtube.com/watch?v=B1jsQ7LIUq4&t=1218s
МАРАФОН ДЕНЬ 5 https://www.youtube.com/watch?v=F3mJruQMYZY&t=169s
vkysnoe.pohudenie - промокод на скидку 10% на сайте https://itravi.ru/ и в инстаграм на аккаунте Микрозелень инстаграм https://www.instagram.com/itravi_ru/?igshid=1pqccb9c98tty
Калорийность за весь день 1437 ккал Б-148 Ж-53 У-81
ЗАВТРАК
КБЖУ 393 б-37,3 ж-17,3 у-20,8
творог 2% 120 гр
яйцо 55 гр 1 шт
сыр 30 гр
рисовая мука 20 гр
__________________________________________________________
ОБЕД
КБЖУ 585 б-42,6 ж-31,4 у-47,3
говядина постная 150 гр
морковь 65 гр
лук 80 гр
буглур в сухом виде 60 гр
масло растительное 10 гр
___________________________________________________________
ПЕРЕКУС
КБЖУ 205 б-26,4 ж-6,7 у-10
тунец консервированный с соком 100 гр
хлебцы 16 гр
творожный сыр 30 гр
___________________________________________________________
УЖИН
КБЖУ 252 б-42,3 ж-7,6 у-3,4
тунец консервированный 150 гр
яйцо 55 гр 1 шт
огурец 110 гр
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1500ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 МЕНЮ 1400 ккал ЛАЙФХАКИ при ПОХУДЕНИИ Советы Худеющим канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Все о МАРАФОНЕ https://www.youtube.com/watch?v=eRM7At9mU28&t=407s
МАРАФОН ДЕНЬ 1 https://www.youtube.com/watch?v=FZq7Pf8ajqw
МАРАФОН ДЕНЬ 2 https://www.youtube.com/watch?v=43FU7masUrI&t=129s
МАРАФОН ДЕНЬ 3 https://www.youtube.com/watch?v=RtwON2DziWg&t=12s
МАРАФОН ДЕНЬ 4 https://www.youtube.com/watch?v=B1jsQ7LIUq4&t=1218s
МАРАФОН ДЕНЬ 5 https://www.youtube.com/watch?v=F3mJruQMYZY&t=169s
vkysnoe.pohudenie - промокод на скидку 10% на сайте https://itravi.ru/ и в инстаграм на аккаунте Микрозелень инстаграм https://www.instagram.com/itravi_ru/?igshid=1pqccb9c98tty
Калорийность за весь день 1437 ккал Б-148 Ж-53 У-81
ЗАВТРАК
КБЖУ 393 б-37,3 ж-17,3 у-20,8
творог 2% 120 гр
яйцо 55 гр 1 шт
сыр 30 гр
рисовая мука 20 гр
__________________________________________________________
ОБЕД
КБЖУ 585 б-42,6 ж-31,4 у-47,3
говядина постная 150 гр
морковь 65 гр
лук 80 гр
буглур в сухом виде 60 гр
масло растительное 10 гр
___________________________________________________________
ПЕРЕКУС
КБЖУ 205 б-26,4 ж-6,7 у-10
тунец консервированный с соком 100 гр
хлебцы 16 гр
творожный сыр 30 гр
___________________________________________________________
УЖИН
КБЖУ 252 б-42,3 ж-7,6 у-3,4
тунец консервированный 150 гр
яйцо 55 гр 1 шт
огурец 110 гр
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1500ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 МЕНЮ 1400 ккал ЛАЙФХАКИ при ПОХУДЕНИИ Советы Худеющим канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
12 сентября 2020 г. 18:22:32
00:19:11
Другие видео канала
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/FZq7Pf8ajqw/default.jpg)
![СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 4 ВАРИАНТА! как похудеть мария мироневич](https://i.ytimg.com/vi/GBUh8MvhdNE/default.jpg)
![Идеальные условия для сжигания жира. Готовая формула!](https://i.ytimg.com/vi/5kIWhq8E1_I/default.jpg)
![ЗАГОТОВКА ПРОДУКТОВ ВПРОК ❄️ МЯСНАЯ ЗАМОРОЗКА 🌟 ДОМАШНИЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ 💪 ПП ЗАГОТОВКИ ПП ЕДА](https://i.ytimg.com/vi/S26z1HoWOA4/default.jpg)
![10 литров КАШИ НА ЗАВТРАК, 3 часа СНА И ПРОЧИЕ ПРЕЛЕСТИ ДЕРЕВЕНСКОЙ ЖИЗНИ! БУДНИ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ](https://i.ytimg.com/vi/yFmRw_P1HhQ/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 МЕНЮ 1500 ккал СРЫВЫ при ПОХУДЕНИИ Как ИЗБЕЖАТЬ Советы худеющим](https://i.ytimg.com/vi/ufMOe75PnfY/default.jpg)
![ЧТО в МОЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ КЛАДОВКЕ ШКАФУ - ПП ЕДА И НЕ ТОЛЬКО - ПРОДУКТЫ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/y0F-2d1gOs0/default.jpg)
![МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🔥 1300 ККАЛ ✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌱 Виктория Субботина](https://i.ytimg.com/vi/5wBCa6bEQ4U/default.jpg)
![3 ЛУЧШИХ рецепта из РЫБЫ Простые Вкусные Полезные Быстрые ПП рецепты блюдо из минтая горбуши путассу](https://i.ytimg.com/vi/dk5YXLSsTKQ/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 МЕНЮ 1450 ккал Мои ЗАМЕРЫ ЛАЙФХАКИ при ПОХУДЕНИИ Совет Худеющим](https://i.ytimg.com/vi/mA8Ct62bagc/default.jpg)
![ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день / Что есть / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания / разбор КБЖУ](https://i.ytimg.com/vi/HA_sRKB5fF0/default.jpg)
![3 ВКУСНЫХ идеи на ЗАВТРАК или ПЕРЕКУС за 5 МИНУТ Быстрые ПП Рецепты для похудения](https://i.ytimg.com/vi/w6SySYBEMNY/default.jpg)
![ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро ★ Виктория Субботина](https://i.ytimg.com/vi/YyuRBKNNuA0/default.jpg)
![Меню на 1 день. Питание при похудении.](https://i.ytimg.com/vi/JFys5wOX6QM/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 2 - МЕНЮ 1400 ККАЛ -МОЯ ПЛОХАЯ ПРИВЫЧКА](https://i.ytimg.com/vi/43FU7masUrI/default.jpg)
![Клетчатка при похудении || Готовим кекс к чаю // ПП Рецепты](https://i.ytimg.com/vi/pQKChQvY7rU/default.jpg)
![-55 КГ! ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 5 РЕЦЕПТОВ! как похудеть мария мироневич](https://i.ytimg.com/vi/YK8nzUKKs3Y/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - МАЛЕНЬКИЙ ОТВЕС?](https://i.ytimg.com/vi/d3BAiJalEc4/default.jpg)
![КАК ПОХУДЕТЬ без Диет! Марафон похудения Худеем к лету! Меню 1-3 день](https://i.ytimg.com/vi/rC_ZuF9JSNw/default.jpg)
![Куриные СТРИПСЫ за 5 минут Вкуснее чем в KFC! Куриные ПП Наггетсы ПП рецепт с КБЖУ](https://i.ytimg.com/vi/te40Z4E4k1A/default.jpg)