U40 chân đạp squat góc 13 khó lên kinh khủng 😰 tập run hết cả người 😱😱 #ryanlongfitness #squat
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Tại Sao MỚI TẬP SQUAT Hay Bị Đau Đầu Gối - Squat Toàn Tập - Cách Tập Đúng Squat - Tập Sai #squatHãy tập TAY TRÁI nhiều hơn - Bài tập TAY TRƯỚC và lực nắm tay - Nam nên tập từ 8-12kg 1 bên 🥵350kg x 4 - Ông chú U40 kéo tạ đều đặn cho khoẻ xương khớp #ryanlongfitness #giamcanchị em 40 hay Đau Ống Cổ tay Ngồi cuốn khắc phục #ryanlongfitnessBạn sẽ KHÓC THÉT vì độ khó bài Tabata 20 giây này 😂 - Nhảy 1 chân qua 2 hũ yến mạch #ryanlongCách Nấu Cháo Giảm Cân Giảm Mỡ Đón Tết - Junie HLV Ryan Long FitnessTập theo 30 40 lần Giảm Đau Lưng Hạn Chế Thoát Vị #ryanlongfitnessCách ăn cơm buổi sáng KHÔNG LO BÉO -Cách ăn BƠ giảm cân và eo 60cm Giảm cân nhờ ăn trứng #giamcanNam 60kg Nên ĐẨY NGỰC BAO NHIÊU KÝ - Nam 70kg Nên ĐẨY NGỰC BAO NHIÊU KÝ - Barbell Bench PressCách phân biệt MỠ HƠI và MỠ BỤNG DƯỚI LÂU NĂM #giamcan #beobung #loseweight #ryanlongfitnessĐốt cháy béo toàn thân với nhảy Burpee lên xuống #ryanlongfitness🌟 👗Hướng dẫn sử dụng 🏃🏃MÁY CHẠY BỘ🏃🏃 để giảm cân đơn giản tại nhà #ryanlongfitnessTăng mông GIẢM BỤNG với quăng tạ đơn #ryanlongfitnessTại sao chỉ nhảy JUMPING JACK kiểu này mới Giảm Bắp Chân - Còn bạn tập thì vẫn CHƯA GIẢM #giamcanCùng Nhảy 300 cái Jumping Jack - Nặng 60kg Đốt nhiều Calo hơn nặng 50kg @ryanlongfitnessU40 bị đau lưng dưới 40 lần 1 ngày giúp giảm đau #ryanlongfitnessPhụ nữ Sau Sinh bị Đau lưng Tập đá chân ngang #ryanlongfitnessăn cháo Gà có giúp bạn giảm cân #ryanlongfitnessKhông Thể HÍT XÀ ĐƠN 1 cái - Đây là video bạn cần xem và bắt đầu tập theo #ryanlongfitnessHết CHÂN VOI TO BỰ Bước dài tới và bước lùi #ryanlongfitnessSQUAT 320kg đòn CONG MỀM và SQUAT 320kg đòn THẲNG CỨNG khác nhau như thế nào #ryanlongfitness