更年期症状が重い人と軽い人の違いについて。更年期障害にならないためにできること。

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更年期はみんなが通る道なのに、症状や辛さの程度に個人差があること不思議だと思いませんか？その理由と対策方法について解説しました。

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自分でできる様々なケア方法をお伝えしています。
更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。
つらい場合は、医療機関でご相談くださいね☆
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・Creative Commons
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
動画によって使っている時、使っていない時があります。

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#更年期 #対策 #健康

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