Meditazione sulla Resilienza

#meditazione #resilienza

Quando nella vita accadono situazioni dolorose, spiacevoli e imprevedibili, sta a noi decidere quale reazione mettere in atto per far sì che quegli eventi non stravolgano il nostro stato d’animo e i nostri progetti di vita.

Imparare ad essere RESILIENTI è la chiave per superare al meglio qualsiasi evento difficile, riuscire ad andare oltre e tirar fuori il meglio da qualunque situazione avversa.

La Mindfulness è un ottimo strumento per allenare la resilienza.
Praticarla con costanza, ti consentirà di aumentare giorno dopo giorno la tua capacità di osservare il momento presente, le tue sensazioni, i tuoi pensieri e il tuo modo di reagire ai problemi della vita.

Accettazione e assenza di giudizio saranno indispensabili per imparare ad amarti e ad amare la vita per quello che è.

Sono Chiara Acucella, mi dedico al benessere delle persone attraverso consulenze (anche online), corsi e trattamenti, per aiutarle a ritrovare il proprio equilibrio, per tornare ad ascoltarsi e vivere autenticamente la propria vita, in armonia.

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Buona pratica! Buon tutto! 🙏🏼💖

#resilienza #mindfulness #meditazione

Musica nel video:
Ambiment - The Ambient di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100630
Artista: http://incompetech.com/

Видео Meditazione sulla Resilienza канала Chiara Acucella