Meditazione per la Stanchezza

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Ecco una breve meditazione per quando ti senti scarico, stanco e senza energie!

Le cause della stanchezza possono essere molte (senza entrare nel merito di patologie psichiche / fisiche) ma molto spesso è dovuta alla nostra eccessiva attività di pensiero, il nostro perderci dietro ai mille pensieri anziché restare presenti nel qui ed ora, come ci insegna la meditazione.

A volte bastano davvero pochi minuti per staccare dalla frenesia e ritrovare la voglia di fare.

Meditazione: al minuto 2:20.

Provala e se vuoi condividere la tua esperienza, scrivimi a chiara.acucella@gmail.com

Puoi anche condividere questo video con qualcuno che conosci e che sai potrebbe trarne beneficio. :-)

Ti auguro un buon ascolto e buona energia!

A presto.

Sono Chiara Acucella, Formatrice e Consulente del Benessere.
Aiuto le persone a ritrovare la propria essenza ed autenticità.
Mi occupo di crescita personale, formazione e percorsi di consapevolezza, attraverso diverse tecniche e strumenti tra i quali i trattamenti sonori, la meditazione e la mindfulness.

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Видео Meditazione per la Stanchezza канала Chiara Acucella